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Relax

Anti-Stress-Entspannungsprogramm mit Musik für Körper & Bewusstsein

 

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Dieses Entspannungs-Programm ist speziell für Menschen entwickelt, die ständig unter hohem Druck stehen: Führungskräfte, Verantwortungs-Träger/innen und alle, die unter ständigem Stress leiden. Das Anti-Stress-Training wirkt unmittelbar spannungslösend und stärkt - bei regelmäßiger Durchführung - die körperliche und psychische Widerstandsfähigkeit.

 

Was Sie dazu brauchen, ist ein ruhiger Platz mit bequemer Liegemöglichkeit. Und 25 min Timeout, die Sie sich und Ihrem Körper gönnen. Das Programm schickt Sie mit den ebenso einfachen wie erfolgreichen Techniken der Progressiven Muskelentspannung auf die Reise durch die wichtigsten Kraftzentren Ihres Körpers. Prinzip: Anspannen & Entspannen im Rhythmus. Eigens komponierte Musik im Ruhepuls -Takt (60/min), Atem-Anleitungen (Bauchatmung) und Selbstreflexions-Impulse begleiten und unterstützen den Entspannungsprozess.

 

Sie können die CD um 19.- Euro (zzgl. € 2,50 Versand) online bestellen.

 

Coaching - Broschüre

Coaching - Blitzlichter auf einen schillernden Begriff

 

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Coaching hat in den letzten Jahren einen ungeheuren Boom erlebt, viele sprechen inzwischen von einem „Container-Begriff“, in dem auch viele bunte Beratungsprodukte ihren Platz finden möchten. Die Broschüre differenziert die vielschichtigen Hintergründe und bietet allen, die an grundlegendem Coaching-Wissen interessiert sind, eine Zusammenfassung des aktuellen Forschungsstandes.

 

Sie lesen Prägnantes zu „Ursprüngen, Hintergründen und Etablierung“ des Coaching als Beratungsansatz, zu „Coaching-Varianten im Personalentwicklungsbereich“, zu „Anlässen und Themen für Coaching“ zur „Rollenvariabilität des Coaches“ und zum Vergleich mit verwandten Konzepten (Supervision, Psychotherapie, Training).

 

Ausgewählte Literaturtipps ergänzen diese Broschüre (22 S.).

 

Sie können die Broschüre hier um 9,90 Euro als pdf online bestellen.

> Einblick in die Broschüre